2010年12月30日(木)
まずは基本から
こんにちは、今日も小牧支店の
です
私、去年からジョギングを始めていますが、実は自己流で
しているせいか、走ると足腰が痛くなるのです
年のせいもありますが・・・
で、本を読んでみたのですが、まず
①靴の履き方
②腕の振り方
③スタンス幅
④足の運び方 等々 これらの事をすると早く、楽に、長く走る事ができるそうなので早速実行をしたいと思います
やっぱり、何でも基本と基本の繰り返しが一番大事なんですね
年末年始の休業日は12月29日から1月5日ですので宜しくお願いいたします
です私、去年からジョギングを始めていますが、実は自己流で
しているせいか、走ると足腰が痛くなるのです年のせいもありますが・・・で、本を読んでみたのですが、まず
①靴の履き方
②腕の振り方
③スタンス幅
④足の運び方 等々 これらの事をすると早く、楽に、長く走る事ができるそうなので早速実行をしたいと思います
やっぱり、何でも基本と基本の繰り返しが一番大事なんですね
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愛知県小牧市東新町160-1
TEL：0568-76-7770 FAX：0568-76-7778
営業時間：AM10:00～PM6:30
定休日：水曜日（祝祭日は営業）
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